8-weekse Mindfulness training individueel

Er wordt al jaren met succes in groepsverband gewerkt met de 8-weekse Mindfulness training. Er is echter gebleken dat niet iedereen wil deelnemen in een groep of gebaat is bij een groepstraining. Daarom is er nu een 8-weeks traject, gebaseerd op de klassieke 8-weken training ontwikkeld door Jon Kabat-Zin, maar dan zó aangepast dat het geschikt is voor een individuele setting. Een individuele mindfulness training is anders, maar kan net zo effectief zijn als een groepsprogramma, zo blijkt uitonderzoek van Maya Schroevers en Joke Fleer (2013).

Voordelen van een individuele training:
–  100% persoonlijke aandacht
– het programma kan worden toegespitst op jouw individuele behoefte
– je kunt op ieder moment starten
– de planning van de sessies kan worden aangepast aan jouw persoonlijke agenda

Wil je meer informatie over het individuele traject of wil je je aanmelden? Neem dan contact op via e-mail (info@yoganina.eu) of telefoon (06-21837620). Tarieven vind je hier en de trainingslocatie en een routebeschrijving vind je onder Locatie. Desgewenst is het in sommige gevallen mogelijk om de individuele sessies bij je thuis te houden (mogelijk worden er in dat geval reiskosten berekend).

Comments are closed.