10 juni 2018: Sunday morning session – Mindful eten met Merel

Weet jij nog precies wat je eergisteren hebt gegeten? Meerdere keren per dag eten en drinken we, dit gebeurt vaak op de automatische piloot. Een boterham achter de computer, een zak chips op de bank voor de TV en een halve reep chocolade is weg terwijl we gericht zijn op onze smartphone. Tijdens de Sunday Morning Session op 10 juni geeft Merel je een kijkje in de wereld van Mindful Eten. Met haar kennis en achtergrond als afgestuurd diëtist en yogajuf-ervaring deelt ze je graag tips en tricks voor een meer mindful eetpatroon.

Eten met aandacht; wanneer deed jij dat voor het laatst?

 

 

Alvast weten wat Mindful Eten voor je kan betekenen?

☀ Meer aandacht en genot tijdens eten en drinken
☀ Een bewuster eetpatroon
☀ Intensere eet- en drinkbeleving
☀ Betere herkenning van honger- en verzadigingsgevoel
☀ Betere opname van voedingstoffen in het lichaam
☀ Stimulans voor een meer optimale spijsvertering

Details
Datum: Zondag 10 juni 2018
Tijd: 10:00 – ± 12:00 uur
Investering: € 19,50 per persoon inclusief thee en wat lekkers
Aanmelden: vóór 1 juni 2018 via het online aanmeldsysteem

Comments are closed.