12 november 2017: The Breath Journey met Nadine Ruiter

HERFST
laat maar vallen
ALLES

De bomen laten hun blaadjes vallen, terwijl ze zelf stevig in de grond blijven staan. Nu de herfst eraan komt, keren we de aandacht langzaam weer naar binnen. We komen samen in deze Ademworkshop, om diep en vol te ademen, om los te laten wat we niet langer nodig hebben en te Zijn met wat er is. Thuiskomen in je lichaam, in je centrum en in je kracht. Je wordt begeleid om jezelf over te geven aan het ritme van jouw eigen ademhaling. Effectief in het los laten van fysieke, emotionele en mentale spanning, die zowel bewust als onbewust in je lichaam ligt opgeslagen, zodat er weer nieuwe ruimte word gecreëerd voor ontspanning, inzicht en energie. Je bent welkom – geen ervaring nodig –

Voordelen van deze Ademreis

  • Een boost in je energie circulatie
  • Vermindert stress, spanningsklachten en depressie/burn-out
  • Vrijheid van expressie
  • Efficiënt los laten van afvalstoffen (detox!)
  • Het loslaten van controle en onderdrukte emoties
  • Ruimte ervaren in je adem, lichaam en leven
  • Algeheel gevoel van vreugde, liefde, innerlijke rust en ontspanning
  • Verdieping van je yoga/meditatie beoefening

Een verlichting voor je lichaam
Een frisse wind door je hoofd
Een warme deken voor je ziel

Inhoud van deze workshop

  • Adem observatie & meditatie
  • Introductie ademwerk
  • Tips/advies hoe je meer bewust kunt worden van de helende kracht van jouw adem
  • The Breath Journey: een volledig begeleide, transformerende ademsessie
  • Ontspanning
  • Gelegenheid om de ervaringen te delen en vragen te stellen
    Ga jij mee op Ademreis?

Ademreisbegeleidster
Nadine Ruiter is een gecertificeerd ademcoach, yin yoga docent, holistisch massage therapeut en een globetrotter. Al jaren deelt ze haar workshop ‘The Breath Journey’ in binnen- en buitenland gedeeld en ze blijft geïnspireerd door de helende kracht van de adem. Meer informatie over Nadine en ‘The Breath Journey; www.withnadine.com

Details
Datum: zondagochtend 12 november 2017
Tijd: 10.00 – 13.00 uur
Locatie: Yogastudio YOGANINA, De Oude Veiling 1C in Zwaag. Voor een routebeschrijving klik hier.
Docent: Nadine Ruiter
Investering: € 45 per persoon (de abonnementskorting voor studenten met een unlimited abonnement is niet van toepassing op deze workshop)
Aanmelden: De workshop gaat door bij minimaal 6 aanmeldingen (maximaal 12 deelnemers).

Comments are closed.