Gentle hatha yoga

Hatha yoga: inspanning en ontspanning

Hatha yoga is de traditionele, meest bekende yogavorm, waarbij de asana’s los van elkaar worden uitgevoerd. In deze Gentle hatha yogalessen staan zachtheid en aandacht centraal; een oefening in luisteren naar je lichaam en respecteren van je grenzen.

De asana’s worden in een mild tempo uitgevoerd en ze worden langer aangehouden, waardoor er de mogelijkheid is om, daar waar nodig, dieper in te gaan op individuele aanpassingen. De Gentle hatha yogalessen hebben een medium intensiteit en zorgen voor een sterker en leniger lichaam en een ontspannen mind & hart.

Aanmelden
Klik hier om naar ons online rooster te gaan voor actuele lestijden en aanmelden.

Locatie
YOGANINA geeft Stress relief lessen in Hoorn / Zwaag, bedrijventerrein De Oude Veiling. Het adres en routebeschrijving vind je hier. (TIP!!! Neem één minuut de moeite de routebeschrijving door te lezen, dat scheelt je de eerste keer dat je komt een hoop zoeken en te laat arriveren in de les!!!).

Reacties zijn gesloten.