Stress relief

InhaleExhale (1)Een diepe ontspanning voor lichaam en geest

Onze Stress relief lessen zijn zeer toegankelijke yogalessen, waarin de nadruk ligt op fysiek en mentaal loslaten van spanning, het laten stromen van energie en het herstel van het lichaam.

Hiervoor wordt er gebruik gemaakt van verschillende elementen uit de Yin yoga (zoals het op ontspannen wijze langer vasthouden van zittende/liggende houdingen), Restorative yoga (met het gebruik van ondersteunende yogaprops) en Hatha yoga (met bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen). De houdingen worden zowel langzaam als vloeiend uitgevoerd en gecombineerd met ademhalingstechnieken en meditatie. Het milde tempo bevordert het (leren) herkennen en respecteren van fysieke grenzen.

Deze les is geschikt voor zowel beginners én voor meer ervaren yogi’s.

Locatie
YOGANINA geeft Stress relief lessen in Hoorn / Zwaag, bedrijventerrein De Oude Veiling. Het adres en routebeschrijving vind je hier. (TIP!!! Neem één minuut de moeite de routebeschrijving door te lezen, dat scheelt je de eerste keer dat je komt een hoop zoeken en te laat arriveren in de les!!!). Klik hier om naar ons online rooster te gaan voor actuele lestijden en aanmelden.

 

Comments are closed.