Yin yang yoga

Yin Yang yoga richt zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten. Je wordt enerzijds fysiek uitgedaagd, anderzijds kom je geheel tot rust.

De begrippen “Yin” en “Yang” staan voor de tegengestelde kwaliteiten die we in alles in het leven tegenkomen. Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar,warm en sterk. Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en zacht. Yin en Yang zijn relatieve begrippen en kunnen niet zonder elkaar bestaan en daarom worden deze kwaliteiten in deze Yin Yang yogales gecombineerd.

Zowel in de Yin houdingen als in de Yang yoga asana’s krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te verkennen. Tijdens het yin gedeelte is er ruimte voor observatie van het lichaam en de adem; tijdens het Yang aandeel van de les wordt de adem gesynchroniseerd met de beweging. Deze benadering geeft deze les een meditatief effect.

Sommige lessen beginnen langzaam en bouwen op naar een zachte flow, andere lessen beginnen wat dynamischer en eindigen stil. Een mooi gebalanceerde combinatie.

Aanmelden
Klik hier om naar ons online rooster te gaan voor actuele lestijden en aanmelden.

Locatie
YOGANINA geeft Yin yang yoga in Hoorn / Zwaag, bedrijventerrein De Oude Veiling. Het adres en routebeschrijving vind je hier. (TIP!!! Neem één minuut de moeite de routebeschrijving door te lezen, dat scheelt je de eerste keer dat je komt een hoop zoeken en te laat arriveren in de les!!!).

Reacties zijn gesloten.