Kundalini yoga

Kundalini Yoga leidt tot bewustzijnsverruiming, alle aspecten van yoga komen elke les aan bod: adem, dynamische oefeningen, mantra’s, diepe ontspanning en meditatie. Kundalini is een eeuwenoude wetenschap en bevat eindeloos veel kriya’s (combinaties van oefeningen), pranayama’s (ademoefeningen) en meditaties. Deze vorm van yoga heeft een verrassend krachtig effect op ons zenuw- en klierstelsel, waardoor je je snel ontspannen, vitaal en alert voelt. Het brengt je in contact met je innerlijke rust en laat je voelen wat er in jou leeft.

We openen de les met de volgende mantra’s:

ONG NAMO GURU DEV NAMO

AAD GUREH NAMEH / JUGAD GUREH NAMEH / SAT GUREH NAMEH / SIRI GURU DEVE NAMEH

We sluiten de les af met:

MAY THE LONGTIME SUN SHINE UPON YOU / ALL LOVE SURROUND YOU / AND THE PURE LIGHT WITHIN YOU / GUIDE YOUR WAY ON

SAT NAM

(Je hoeft de mantra’s niet te kennen om mee te kunnen doen aan de les)

Aanmelden
Klik hier om naar ons online rooster te gaan voor actuele lestijden en aanmelden.

Locatie
Je kunt de yoga lessen bij YOGANINA volgen in Hoorn / Zwaag, bedrijventerrein De Oude Veiling. Het adres en routebeschrijving vind je hier. (TIP!!! Neem één minuut de moeite de routebeschrijving door te lezen, dat scheelt je de eerste keer dat je komt een hoop zoeken en te laat arriveren in de les!!!).

Reacties zijn gesloten.